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【早安健康／梁慧敏（人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主）】 秋季保健重點 滋陰潤燥、滋養肺部和皮膚 根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，時序入秋，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，氣候忽冷忽熱亦不甚穩定，當此季節明顯交替之時，氣候偏乾燥，人體普遍缺乏水氣滋潤。從藥膳養生的觀點來看，養陰潤燥是秋季養生重點，也是關鍵時刻。 因為秋高氣爽令人舒服，但卻暗藏蕭瑟之氣，若不能善加調養，往往會對人體產生不良影響，這個季節是要讓身體儲存能量，度過寒冬。 此外，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕一到秋天容易犯咳嗽和痰多的毛病，這樣延續到冬季，也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。 每年中秋過後秋意漸濃，涼涼的天氣是秋天的特色。從炎熱的夏日轉變到秋天，早晚氣溫的變化較大，有慢性呼吸道疾病的人一定要注意健康。 這時節首應著重的是滋陰潤燥，因為秋天也是皮膚病好發的季節，多喝一些滋養的湯水，給皮膚適當的保護，就不會發生病變和皮膚乾裂現象，比擦潤膚霜還有效！ 適合食材 金針、栗子、黑豆、竹笙、蘋果、山藥、牛蒡等。 適合藥材 花旗參、淮山、紅棗、枸杞、菊花、靈芝、黨參、蜜棗。 金針雞湯 煲湯時間：2小時 材料 雞胸肉1副，乾金針20克，乾黑木耳10克，薑2片 作法 1 雞胸肉洗淨，放入滾水中汆燙，撈出備用。 2 乾金針和乾黑木耳洗淨，用清水浸泡至軟，煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水，放入所有材料，以大火煮開，轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 金針又稱「忘憂菜」，因常吃金針可以安定情緒、除煩解燥、改善失眠、增強視力。現代人工作壓力大，常用電腦，易導致失眠和視力衰退，常喝此湯可改善。 食材小語 乾金針宜選擇顏色褐黃、不要太鮮豔，以免吃到人工染色的化學藥劑，並要無刺鼻氣味。如果要金針有爽脆口感，泡水約10分鐘後將金針打結再煮。 黑豆蓮子雞腿湯 煲湯時間：2小時 材料 雞腿1隻，黑豆35克，乾蓮子20克，淮山3片，陳皮1/4片 作法 1 雞腿洗淨，放入滾水中汆燙，撈出備用。 2 陳皮用清水浸泡至軟，刮掉白色的苦瓤；黑豆、淮山和乾蓮子洗淨，用清水浸泡，煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水，放入所有材料，以大火煮開轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 現代人生活壓力大，吃點黑豆可以緩和血壓上升。因為黑豆能軟化血管、促進血液循環、利尿、減輕腎臟負擔。 食材小語 黑豆最好選青仁黑豆，即黑豆仁是青色的，營養價值最佳，而且要表面光滑無裂痕，才是好黑豆。 【延伸閱讀】 本文摘自《每天燉一鍋滋補湯》／梁慧敏（人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主）／康鑑文化

台中市 / 黃種瀛 林品鑫 蕭鈺燁 報導台中花博有后里、外埔和豐原三大園區，都有不同亮點，佔地最大的后里園區，「花舞館」裡頭有上千株的珍貴蘭花；「發現館」讓遊客體驗高海拔的大甲溪源頭生態；「花蝶館」則是會展出故宮國寶翠玉白菜。而外埔園區的「樂農館」和「智農館」展現台灣農業，強調永續利用環境的重要性；至於豐原葫蘆墩園區是唯一免費入園，裡面的「竹跡館」和琉璃藝術，搭配夜間燈光呈現出美麗的光影世界。台中花博有三大展區，最大的展區在后里，后里園區裡頭有最大展場「花舞館」，也是花博最多花的地方，由兩棟圓形建築組成，在門口是由文心蘭倒掛成的黃色瀑布，上頭迎賓鐘，每個整點的燈光秀，如夢似幻，這裡是必逛展館之一。上千株珍貴獨特的蘭花布置成大型花球，五彩繽紛的蘭花隧道，漫步其中有如置身在仙境裡頭。必逛的還有在旁邊的「發現館」，整棟鏤空外型，屋頂敲出像水流聲的旋律，透過溫濕度管控，彷彿置身大甲溪源頭的高海拔山頂，櫻花鉤吻鮭在身旁悠游，每個轉角都是新的體驗。第二大的展區是外埔園區，這裡以農業為主題，圓形半透明建築樂農館，空氣中瀰漫濃濃的稻香，農作物在館內生長，還複製了真實的穀倉教室。必逛的是屋頂採光的「智農館」，展示超過一千種珍貴稀有植物，傳遞植物方舟的概念，而環保科技人文館強調資源回收再利用，垃圾減量救地球。另外，在豐原的葫蘆墩園區是花博唯一免費參觀的展區，白天欣賞水岸美景，入夜後象徵台灣中央山脈的竹跡館。還有琉璃藝術，在夜間燈光下美得令人目不轉睛，至於最有名的故宮國寶翠玉白菜，也會在花博開幕後在后里園區花蝶館展出，2018台中花博的每個園區都值得細細品味。

小孩子童言童語的造句，往往讓人會心一笑，有時也可看出孩子們的心裡話！大陸浙江一名國小老師日前在批改作業時，發現女學生在造句「到底...」這題時，竟答「我到底是不是媽媽生的？」趕緊將此事告知家長，女學生的媽媽才發覺，可能是最近太嚴厲管教孩子了，沒顧慮到孩子的感受。根據《梨視頻》報導，浙江某國小老師日前在批改學生作業時，看到一名女學生在照樣照句「到底...」這題時，竟作答「我到底是不是媽媽生的？」孩子們的童言童語，讓老師不禁會心一笑，但也擔心是否學生最近出了狀況，因此將此事告知家長。媽媽得知孩子這樣作答後，開始思考最近發生的事，才發現似乎對女兒太嚴厲，回想起上週末，自己只帶弟弟出門，要女兒在家做作業，當時女兒還鬧脾氣，向弟弟說「明天開始，我喊你大哥，我當你妹妹，好不好？」媽媽這才了解自己可能忽略了「公平」，對於孩子的管教，會多做改進。這句「真心話」的造句曝光後，引來不少網友留言「小孩委屈半點都憋不住」、「小孩不小心寫出心裡話了」、「我小時候也很玻璃心」、「這孩子太有才了」，不過也有網友發現，女童其他的造句都跟媽媽有關，看來媽媽在孩子心中占有相當重要的地位。更多 TVBS 報導嚇壞！怪男捷運上揮舞電鋸恐嚇「我會砍你腦袋」 撞出新境界！三寶停車爆衝 鄰居整片牆瞬間崩塌 亂刀砍睡夢中父母棄屍河道 逆子：他們很煩

文／邱俐穎電影《波西米亞狂想曲》紀錄了皇后樂團的故事，他們的音樂到現在還是讓世人讚嘆！皇后樂團發展在第三次工業革命的時候，他們的音樂中加入許多reverb效果器、娃娃音等等，凸顯了工業的聲音效果。除此之外也結合了古典音樂中歌劇的音樂藝術，打開我們對於音樂的視野。在電影中強調皇后樂團的團名，是讓眾人臣服的，事實上他們用「企圖心」統治了我們的聽覺。 在搖滾音樂之中利用等同於power chord的「大塊和弦」，讓聆聽者體會豐富的吉他音色，使我們的情緒也達到最高點，而整個音樂頻率也被佔滿，同時皇后樂團達成了音樂上的統治。▲《波希米亞狂想曲》劇照。（圖／二十世紀福斯 提供） 好聽的音樂包含了、。電影中主唱說：「當我看到台下的觀眾注視我時，我就希望能給他們什麼，讓他們能夠也一起鼓舞，這就是為什麼我要活在舞台上。」也因為如此在音樂的設計上沒有任何的限制，透過平行調和弦讓我們感受到不同的音樂調性色彩，這是因為他們不拘泥在同一個音樂中。《The Show Must  Go on>使我們感受到他們對於搖滾的渴望、熱愛，和不停實驗新的聲音音響的精神真的讓所有人佩服。▲《波希米亞狂想曲》劇照。（圖／二十世紀福斯 提供）電影裡帶著觀眾回顧整個樂團過去的作品，這些高材生們的思惟已經沒有人比他們前衛了！皇后樂團的所有人沒有音樂上的侷限，歌劇、阿卡貝拉、佛朗明哥的風格都會是他們的音樂素材，經由他們大膽的設計成為了現在音樂劇等等的音樂指標，也寫下搖滾音樂史上嶄新的一頁。▲《波希米亞狂想曲》劇照。（圖／二十世紀福斯 提供） 《波西米亞狂想曲》讓我們更接近皇后樂團，他們誇張的穿著、妝髮、聲音上大量的音壓，表現出音樂上的革命，也讓整個文明有了新的突破。▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導《優雅的謊言》霸凌自殺的背後秘密中國城 勇敢才能找到自己《青春，未完待續》友情與人性的考驗《瘋狂亞洲富豪》 為愛自由

西甲足球豪門皇家馬德里本季陷入困境，該由誰來擔任新主帥、拯救這艘迷航的「銀河戰艦」，是目前歐洲足壇最受矚目的焦點。在「國家德比」慘敗給世仇巴塞隆納後，皇馬日前開除主教練洛佩特吉（Julen Lopetegui），由皇馬二隊教練索拉里暫時代理一隊主帥，索拉里也已經開始帶隊練球，備戰周中的國王杯比賽。洛佩特吉的皇馬主帥生涯始終與爭議相伴，原本是西班牙國家隊主教練，他在今年6月因為私自與皇馬簽約，而於世界杯開打前夕被西足協解除職務；出任皇馬主教練的首場正式比賽，他又遭遇失利，帶隊輸掉歐洲超級杯，本季至今在14場正式比賽中僅取得6勝2平6負的糟糕成績，近來更是連連失利，目前在西甲積分榜上排名第九。「國家德比」客場1：5大敗給巴薩，成為壓倒洛佩特吉的最後一根稻草。在接手皇馬137天後，洛佩特吉黯然離職。皇馬正在積極尋找新帥，由於原本的熱門人選、義大利名帥孔蒂（Antonio Conte）與皇馬的談判進入僵局，預計未來兩周內都將由索拉里執教。歐洲媒體都報導，只要合約條件能達成一致，孔蒂應該還是呼聲最高的人選；但索拉里也有可能被扶正，他於2000年至2005年為皇馬效力五季，與席丹（Zinedine Zidane）當過四年隊友，在2013年成為皇馬青年隊的教練，2016年出任皇馬二隊主帥。

娛樂中心／綜合報導資深演員安迪驚傳罹患食道癌第三期，喉下長了5公分腫瘤，目前已進行第二階段化療，女兒林吟蔚透過經紀人透露，今年剛搬回家住後發現爸爸罹癌，以前她經常跟安迪鬥嘴，現在都會讓爸爸，「因為生病很不舒服，只要他能開心一點、舒服一點就好」。▲安迪食道癌第三期。（圖／翻攝自林吟蔚臉書）林吟蔚近來多在學習進修，多了不少時間陪伴爸爸，除了幫忙做家事，也會下廚弄健康料理給安迪吃，「雖然他會覺得沒味道，但是我感覺的到，在他嚴父的外表下，內心其實是很感動的。」安迪對外封口罹癌，林吟蔚坦言每次看到爸爸化療卻故作堅強、身形越來越受，心裡很難過，「但又不想給別人添麻煩、不想讓負面情緒影響別人、更不想讓爸爸看到我掉眼淚，也只能躲在房間哭」。▲林吟蔚不捨安迪飽受病痛折磨。（圖／翻攝自林吟蔚臉書）加上林吟蔚認為自己收入不穩定，想替父母多分攤，卻心有餘利而不足，只能只能努力找機會賺錢，她也向安迪打氣喊話：「就算全世界的人不能感同身受你的痛，也或者會有很多風涼話，但我們全家人心都在一起。」強調會和爸爸一起面對難關，「不管你的病痛多難受，不要怕、不要向病魔屈服，我們會陪著你一起度過這關，我們讓你靠，加油，你一定可以的，我們愛你，永遠。」更多三立新聞網報導EXO回歸歌壇！伯賢「外貌是看點」不怕死亡威脅！范冰冰仇人改當編劇安迪食道癌三期 王彩樺探病過程曝光非常光碟斷送演藝路 安迪渡難關罹癌

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】美國選手Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）差點當了一週短命球王，所幸同胞老弟Xander Schauffele（山德•蕭菲爾）用實際行動給予支持，週日下午在World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽）急起直追，硬是把單獨第二便能重返榮耀的Justin Rose（賈斯汀•羅斯）擠到第三名。蕭菲爾不但超前英格蘭名將羅斯，最後還在延長賽擊敗另一位美國大哥Tony Finau（湯尼•費諾），逆轉贏得今年球季首勝，以及生涯的首座WGC系列賽冠軍，一役大賺六十六分，新出爐的世界排名前進七席，創下個人新高的十二名，離十大高手只差兩步。領先進決賽的費諾，依舊無法擺脫悲情老二的宿命，苦吞單季第三個第二名，以及最近六次出賽中的第二個第二名，不過獲得39.6分安慰獎，排名小升兩席至十五位，同樣創下個人新高。至於羅斯一度追到只差一桿，終場以四桿之差被摒除在延長賽大門外，單獨第三進帳26.4分，取代原本屬於Dustin Johnson（達斯汀•強森）的老二席次，目前在球王爭霸戰落後柯普卡0.2622分。上週的美巡一週兩戰，二線選手在美國本土的密西西比州爭奪價值二十四分的Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽）。上季從威巡賽畢業的Cameron Champ（卡麥隆•錢普），以一路領先之姿贏得菜鳥球季的首勝，排名從二百三十四進步至一百二十一位。十六分級的日巡賽安排了ABC Golf Club（ABC高爾夫俱樂部），同樣上演延長賽大戰。賽前世界排名五百四十八的日本選手木下裕太（Yuta Kinoshita），以一記老鷹氣走博蒂的川村昌弘（Masahiro Kawamura），暫居二百五十。至於川村昌弘連續兩週屈居第二，各拿下9.6分，排名推升至二百三十二。把焦點轉向印度所舉辦的亞巡賽，地主選手Khalin Joshi（肯林•喬許）留下Panasonic Open India（印度松下公開賽）冠軍盃，外帶十四分，從原本的四百四十二變成二百四十。

選戰將近，候選人們除了要小心對手，現在竟然也得小心選民。基隆有婦人騎機車跑遍各個里區，對里長候選人們說自己的兒子車禍昏迷，要問急難救助，甚至說自己沒錢去醫院探視，向候選人借錢，但事後不見蹤影，警方一追發現，根本沒這回事，全是婦人自己編的，把自己說的很可憐，每次詐騙1到2千元。記者vs.員警：「那台嗎?」婦人騎車，在大街遊蕩，尋找著候選人總部，上門不是要幫忙助選，而是要尋求協助。10月開始，她專門鎖定基隆、信義、中正2區，一共 5個里的候選人，見面先問急難救助辦理問題，講完後，就跟里長候選人們說，自己身上錢不夠，還得趕快搭車去醫院，看他車禍昏迷的兒子，就是看準選戰倒數時刻，候選人碰到需要協助的里民，鐵定不會拒絕，還會熱情掏腰包幫忙，然而實際上他拿了錢，人就消失。競選總部人員：「我想說才14歲欸，就被車子把他撞成這樣，喔那時候心，心情掉到谷底，我們聽到會難過啦，講一句實在話，你會覺得她很痛苦，你知道嗎，每個人都會很同情那種眼光。」2千元借出去，再也沒回來，至少2名候選人被騙，這39歲的謝姓婦人，用同樣手法到處去說，自己超可憐要救兒子沒錢，員警到選區情蒐，發現很多里區里民們，都聽過婦人兒子昏迷的故事， 沿線找人了解，拆穿假可憐真詐財戲碼。基隆少警隊組長施建良：「經查證是沒有這事情，她自己也說這是她詐騙言詞，報上假的電話姓名住址之後， 跟里長詐稱，有一位小孩車禍受重傷，醫院通知她昏迷指數剩3。」這名婦人有毒品前科，確實有4個小孩，2個前夫顧 ，1個姊姊顧，還有1個10/15才出生，已經由社會局安置，孩子都不再身邊，現在懷疑婦人是為了買毒行騙，至於候選人們也很無奈，好心幫忙里民，卻是騙局一場。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導25歲女假冒官太太 1人分飾3角誆騙266萬 互助協會遭會員噴漆 控詐騙、討不回本金 說好的真愛？熟女幫嫩弟人夫生子 還被騙2100萬

真的是自投羅網！一名廿三歲林姓詐騙集團車手，前往新竹市一家銀行提領百萬元贓款，林姓車手見錢眼開，為了閃避監控的另一名車手同伴，林姓車手申請警方護鈔。不過林姓車手卻無法交待百萬現金的由來，最後只有坦承是詐騙車手，警方也在嫌犯身上清出多本帳冊，自投羅網的林姓車手，則被警方依詐欺罪嫌移送法辦。（彭清仁報導） 警方指出，廿三歲的林姓詐騙集團車手，日前到新竹市一家銀行提領百萬元的贓款，原本可分到十萬元的工資，但林姓車手見錢眼開，意圖黑吃黑。心想只要警方到場，另一名陪同監視的車手就會逃跑，林姓車手於是申請警方護鈔。只是警方一到場，林姓車手反而更緊張，因為說不出百萬現金的由來，而且護鈔地點又一改再改，眼尖的警員認為不單純，在詳加盤查後，林姓車手才坦承想要黑吃黑。警方在嫌犯身上也起出多本帳冊，正循線追查上游的集團到案當中。 據林姓車手偵訊供稱，詐騙集團是以健保費遭盜用等老梗，向張姓被害人詐得一百卅多萬元，並將贓款匯入林姓車手的帳戶內。只是林姓車手起貪念，想要將所有贓款據為己有，才變成自投羅網。全案警方在偵訊後，則是依詐欺罪嫌移送地檢署偵辦。派出所主管笑稱，由於詐欺車手警覺性相當高，要抓到線上車手的難度非常高，卻有人自投羅網把績效送上門，也直呼真的是運氣太好了！

（中央社記者李晉緯台南1日電）打職棒已經8年的郭永維，今年複製自己菜鳥年的心境，不去在意結果的放手一搏，反倒打出好成績，因此再度在總冠軍賽受到重用，成為桃猿在總冠軍賽場場先發的游擊手。郭永維2011年加入中華職棒，當年就在總冠軍賽獲得重用，但之後桃猿4次奪得總冠軍，他在總冠軍賽的上場機會卻越來越少，2014年、2017年兩次的總冠軍賽，他甚至完全沒有出賽機會。今年總冠軍賽，郭永維不但被放進參賽名單，且場場先發，對於這樣的轉變，郭永維表示，教練願意讓他打總冠軍賽就是信任他，他會好好表現，報答教練對他的信任。再次在高張力的總冠軍賽受到重用，郭永維說，他會照著例行賽的方式調整，一切照著自己的步調走，希望積極進攻的企圖心，能提供球隊穩定的戰力。首次打總冠軍賽還是第一年打職棒的菜鳥，這次總冠軍賽已是打了8年職棒的老鳥。郭永維提到，進職棒越久，越容易因為打不好感到壓力，但今年開季他的心態出現轉變，「不會太去在意結果」，因為太在意表現，反而打不出成績。回憶起第一年打職棒的心情，郭永維說「反正是菜鳥，打不好教練也不會怪我」，在這樣的情況下才能正常發揮，所以今年他決定回到初衷，複製菜鳥年的心境「放手一搏」，確實也收到不錯效果。接下來的總冠軍賽，郭永維希望自己在場上就要有冷靜的態度，「凡事不要太急」，用穩定的步調展現競爭力。（編輯：陳怡璇）1071101更多追蹤報導楊家維手背沒事照先發 最愛大賽高張力頂替劉時豪任捕手 林泓育重回老本行前役遭砸暈眩未退 劉時豪持續觀察黃甘霖大土豆理論 總冠軍賽收到效果棒球盛況不再？網曝「太長」是關鍵今日最夯新聞流量前3名慘！數百輛全新瑪莎拉蒂燒光曾5千萬人死 悲劇恐重現花125億 世界最高雕像蓋好了